Bireysel terapi-psikoterapi, konuşma terapisi veya psikolojik danışmanlık olarak da bilinen, terapistle danışan arasında işbirliği içerisinde ilerleyen, yaşam kalitesini arttırmayı hedefleyen bir süreçtir. Terapi, psikolojik sağlığı sekteye uğratan zorluklarla başa çıkmaya ve olumlu duyguların inşa edilmesine yardımcı olur.

​

           Zihinsel ve ruhsal sağlık sorunları, geçmiş yaşantılar, ilişkilerde yaşanan sorunlar vs. kişinin günlük yaşantısını sekteye uğratmaya başladığında terapi ihtiyacı ortaya çıkmış olur. Terapist, sorunların altında yatan sebepleri belirler ve belirli terapi yöntemlerini kullanarak istenmeyen düşünce, davranış veya duyguların değiştirilmesinde ve farkındalık kazanmasında danışanın sürecine eşlik eder. 

​

​

​​